Lic. Melina Toledo · Nutrición integrativa & salud hormonal femenina

Bienvenida a tu espacio de transformación

Te acompaño a comprender tu cuerpo y cuidar tu salud hormonal y metabólica a través de la nutrición integrativa, los hábitos sostenibles y la ciclicidad.

Retrato de Meli Toledo

Quién te acompaña

Hola, soy Meli 🤍

Soy Licenciada en Nutrición (MP 4643) y diplomada en Nutrición Clínica aplicada a la Endocrinología Ginecológica.

Acompaño a mujeres con desequilibrios hormonales y metabólicos desde un enfoque integrativo.

Esto significa que no miramos un síntoma o la alimentación de forma aislada: buscamos comprender qué factores pueden estar detrás de lo que te está pasando y trabajamos sobre las distintas áreas que influyen en tu salud (alimentación, hábitos, ciclo y más) según lo que necesites en cada momento.

  • Creo en una nutrición que te da herramientas, no culpas.
  • Creo en lo valioso de escuchar tu historia completa.
  • Creo en el poder de la educación para que puedas tomar decisiones desde la información, no desde el miedo.

Mi filosofía de trabajo..

Nace de la convicción de que cuidar tu cuerpo, tu ciclo y tu bienestar es un acto de amor propio. Apoyo mi trabajo en cinco pilares:

Comprender

Entender qué pasa en tu cuerpo, tus análisis y tus síntomas, para tener claridad sobre tu punto de partida.

Nutrir

Alimentación adaptada a tu historia, tus síntomas y tu contexto real.

Habitar

Descanso, gestión del estrés y movimiento para volver a sentirte bien en tu cuerpo.

Ciclicidad

Comprender y acompañar tu ciclo hormonal para potenciar tu salud.

Sostener

Que lo que construimos juntas se vuelva parte de tu vida y puedas seguir con confianza y criterio propio.

Cómo puedo acompañarte

Trabajemos juntas

5 cupos por mes

Mentoría 1:1 Salud Femenina desde Raíz

Acompañamiento profundo y personalizado para entender qué está pasando en tu cuerpo y trabajar tu salud hormonal y metabólica desde un enfoque funcional e integrativo.

  • 4 meses
  • 4 encuentros 1:1 online
  • Seguimiento por WhatsApp
Conocer la mentoría

Gratis

Comunidad SOMP

Un grupo de WhatsApp para mujeres con síndrome ovárico metabólico poliendocrino. Todas las semanas comparto información de valor, reflexiones y recursos para acompañarte en tu día a día.

  • Información clara y basada en evidencia sobre SOMP
  • Reflexiones para mirar tu salud con más calma
  • Recursos prácticos para aplicar en tu rutina
Quiero unirme a la comunidad

Lo que dicen las mujeres que pasaron por mis servicios

SOMP · ciclo regular · embarazo

¡Estoy embarazada! Pensé que iba a ser algo imposible para mí con mi SOP y en cuestión de meses logramos regular mi ciclo. Me escuchaste cuando mis análisis decían que estaba todo “bien” pero yo la pasaba muy mal en mi día a día. Valoro muchísimo que no minimizaras lo que me pasaba.
Mica B.

Menos antojos · mejor descanso

No solo me acompañaste sino que te tomaste todo el tiempo necesario para enseñarme un montón. En el tiempo en el que duró el acompañamiento, con cambios pequeños en mis hábitos, logré bajar de peso, estoy durmiendo mejor, disminuí la hinchazón abdominal, disminuí la caída de pelo y logré sentir una saciedad que hace que no tenga ganas de comer dulce entrando en un loop de culpa y atracones.
Pili A.

Dejó los anticonceptivos

Quería agradecerte por acompañarme en el proceso de dejar los anticonceptivos… En dos meses, mi ciclo volvió súper regular, sin dolores ni complicaciones, y sé que fue gracias a los cambios que me recomendaste. ¡Gracias de nuevo por todo!
Belu R.

¿Charlamos?

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